0
0
0
0
Ở độ tuổi mầm non, thì cơ thể của trẻ đang phát triển mạnh, và các cơ quan đang dần hoàn thiện. Trẻ cũng vận động nhiều để khám phá xung quanh nên cần một nguồn năng lượng rất lớn. Lúc này, nếu chế độ ăn uống không được cung cấp đầy đủ các chất, thì trẻ sẽ rất dễ bị suy dinh dưỡng. Thế nên, để ngăn ngừa tình trạng này, mẹ nên xây dựng cho bé khẩu phần ăn thật hợp lý, giữ gìn vệ sinh và kết hợp bổ sung sữa cho con trẻ để tránh bị suy dinh dưỡng.
Những biểu hiện suy dinh dưỡng ở trẻ em
Trẻ ở độ tuổi mầm non bị suy dinh dưỡng thường có chỉ số cân nặng. Và chiều cao thấp hơn bạn bè đồng trang lứa. Bên cạnh đó, trẻ dễ mắc bệnh nhiễm khuẩn như: Tiêu chảy và viêm đường hô hấp, giảm khả nǎng tiếp thu và học tập.
Điều đáng chú ý là những trẻ bị suy dưỡng ở thể vừa. Và nhẹ thường rất ít khi được người nhà phát hiện ra. Bởi vậy, nếu không được khắc phục sớm sẽ dễ khiến tình trạng suy dinh dưỡng trở nên trầm trọng. Gây ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của con.
Những hậu quả của suy dinh dưỡng ở trẻ em
Tuy bé bị bệnh suy dinh dưỡng không gây ra những hậu quả nguy hiểm tức thời. Nhưng nếu để tình trạng kéo dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như sự phát triển về trí não của bé. Sau đây là một số tác động xấu bé có thể gặp phải mẹ nên lưu ý:
+ Tăng tỷ lệ tử vong ở trẻ em dưới 5 tuổi.
+ Dễ mắc bệnh nhiễm trùng: Nhiễm trùng hô hấp, tiêu chảy… thường nặng, kéo dài. Trẻ bệnh ăn uống kém nhưng nhu cầu năng lượng gia tăng làm cho suy dinh dưỡng ngày càng trở nên nặng nề hơn.
+ Chậm phát triển thể chất, tâm thần:
– Giảm phát triển tất cả các cơ quan.
– Giảm phát triển hệ cơ xương, ảnh hưởng chiều cao, tầm vóc.
– Giảm phát triển trí não: Do thiếu dưỡng chất cho não (chất béo, chất đường, sắt, iốt, DHA, taurine…); trẻ chậm chạp, giao tiếp xã hội thường kém, giảm học hỏi, tiếp thu.
+ Và nhiều hậu quả khác:
– Nguy cơ béo phì sau giai đoạn suy dinh dưỡng do thấp chiều cao.
– Khả năng làm việc, lao động kém hơn khi trưởng thành.
– Dễ trở thành người phụ nữ thấp bé/trẻ gái suy dinh dưỡng dẫn đến nguy cơ sinh con suy dinh dưỡng.
Phương pháp phòng chống suy dinh dưỡng ở trẻ mầm non
Chế độ ăn cân đối giữa năng lượng nạp và năng lượng tiêu hao
Một khẩu phần ăn cân đối, đủ chất là một trong những giải pháp hàng đầu giúp phòng chống sẽ dinh dưỡng cho trẻ. Bởi một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cung cấp đủ năng lượng và các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển, duy trì sự sống và làm việc, vui chơi giải trí. Trẻ ăn nhiều mà không hoạt động sẽ bị thừa năng lượng dễ gây béo phì, nếu trẻ ăn không đủ chất, không đủ năng lượng sẽ mệt mỏi, kém hoạt động và dẫn đến bị suy dinh dưỡng.
Bữa ăn phải có đủ chất dinh dưỡng
Để phòng ngừa suy dinh dưỡng, bữa ăn của trẻ cần cung cấp đủ 4 nhóm chất cơ bản: đạm, đường, béo, vitamin. Nguồn cung cấp các dưỡng chất này là từ các thực phẩm như: thịt, cá, đậu phụ, ngũ cốc, sữa cho trẻ bị bệnh suy dinh dưỡng, rau xanh và trái cây tươi. Mẹ nên cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm, thường xuyên thay đổi cách chế biến để trẻ thấy lạ miệng và sẽ ăn được nhiều hơn.
Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ
Mẹ nên đảm bảo cho trẻ ăn chín, uống sôi. Cho trẻ ăn ngay khi thức ăn vừa nấu xong. Mẹ không để trẻ ăn những thức ăn đã để quá lâu. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần tắm rửa thường xuyên cho trẻ bằng nước sạch. Hình thành cho con thói quen rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
Ngoài ra, mẹ nên chú ý tẩy giun định kì cho bé 6 tháng/lần. Bởi giun sán trong bụng sẽ hút hết các chất dinh dưỡng từ thức ăn khiến trẻ ăn hoài không lớn.
Bên cạnh những biện pháp trên, mẹ có thể kết hợp bổ sung thêm sữa cho trẻ suy dinh dưỡng. Mẹ nên chọn loại sữa cho trẻ suy dinh dưỡng giàu năng lượng. Có tỷ lệ đạm béo cao giúp con tăng cường thể trạng, nhanh tăng cân. Đồng thời có chứa chất xơ tự nhiên FOS tốt cho tiêu hóa. Và bổ sung kẽm, lysine giúp con ăn ngon miệng.
