Tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng bệnh thoái hóa khớp

0 0
0 0
Read Time:5 Minute, 15 Second

Thoái hóa khớp là căn bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tình trạng này nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, người bệnh có thể đứng trước nguy cơ tàn phế vĩnh viễn. Những bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh bệnh thoái hóa khớp hiệu quả.

Không có gì ngạc nhiên nếu bạn mắc phải căn bệnh “thoái hóa khớp” khi về già. Bởi ngày nay, căn bệnh này không chỉ lan rộng trong nước mà còn lan rộng ra toàn cầu. Vì lẽ đó không nên chủ quan mà cần tìm hiểu và phòng ngừa từ sớm.

Thoái hóa khớp là gì?

Thoái hóa khớp là bệnh lý mãn tính về xương khớp thường gặp ở những người trên 40 tuổi, đặc biệt là sau 60 tuổi. Đây là tình trạng lớp sụn khớp và đĩa đệm bị thoái hóa, suy yếu dần kèm theo các triệu chứng như viêm, giảm dịch nhầy bôi trơn tại các khớp. Điều này khiến việc cử động của các khớp cũng bị ảnh hưởng, gây ra các triệu chứng đau và cứng khớp. Hầu hết các khớp trong cơ thể đều có nguy cơ bị thoái hóa nhưng thường gặp nhất là các khớp sau đây:

  • Thoái hóa khớp gối
  • Thoái hóa khớp háng
  • Thoái hóa khớp ngón tay và bàn tay
  • Thoái hóa cột sống lưng và cột sống cổ
  • Thoái hóa khớp vai
  • Thoái hóa khớp cổ chân
Thoái hóa khớp là bệnh lý mãn tính về xương khớp thường gặp ở những người trên 40 tuổi
Thoái hóa khớp là bệnh lý mãn tính về xương khớp thường gặp ở những người trên 40 tuổi

Nguyên nhân gây bệnh

Bệnh thoái hóa khớp do nhiều nguyên nhân gây nên, trong đó nguyên nhân đầu tiên phải kể đến là yếu tố cơ giới. Yếu tố này thúc đẩy quá trình thoái hóa nhanh, thể hiện ở sự bất thường lực nén trên một đơn vị diện tích của mặt khớp hoặc đĩa đệm. Trong thoái hóa thứ phát thì đây là yếu tố chủ yếu, bao gồm: các dị dạng bẩm sinh hay các biến dạng thứ phát, sự tăng trọng quá tải do nghề nghiệp hay do béo phì.

Một nguyên nhân nữa dẫn đến sự thoái hóa khớp là do sự lão hóa. Bên cạnh đó, một số yếu tố khác góp phần gây nên thoái hóa là do di truyền (cơ địa già sớm), do nội tiết (loãng xương do nội tiết, do thuốc, tiểu đường, mãn kinh), do chuyển hóa (bệnh gút). Đa số các trường hợp mắc thoái hóa khớp đều không nhận ra được triệu chứng của bệnh do bệnh tiến triển chậm và khá âm thầm.

Triệu chứng của bệnh

– Độ linh hoạt của khớp bị giảm đáng kể.

– Có gai xương ở giữa hoặc đầu các khớp ngón tay hoặc khớp bàn ngón tay cái.

– Sưng cứng ở khớp, cảm giác rõ nhất sau khi vận động.

– Khó chịu ở khớp, nhất là những khi trái gió trở trời hoặc lúc giao mùa.

– Bệnh nhân có cảm giác đau khớp trong hoặc sau khi vận động mạnh hoặc sau một thời gian không vận động.

– Triệu chứng của thoái hóa khớp là đau, nhức các khớp xương

Cách phòng ngừa thoái hóa khớp

Do có rất nhiều yếu tố gây nên bệnh thoái hóa khớp nên không phải lúc nào cũng có thể phòng ngừa được căn bệnh này. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng một số phương pháp để làm giảm nguy cơ mắc bệnh như sau:

– Tránh các vận động khớp quá mức và lặp đi lặp lại.

– Không nên sử dụng quá mức một khớp đã bị đau hoặc bị tổn thương. Bởi điều này sẽ làm tăng nguy cơ bị thoái hóa khớp đó về sau.

– Giữ cân nặng ở mức vừa phải, tránh tình trạng thừa cân, béo phì. Một số khớp đặc biệt là khớp gối và khớp háng sẽ bị tạo thêm áp lực từ việc thừa cân. Vì vậy, để ngăn ngừa hoặc hạn chế tiến triển của thoái hóa cần duy trì trọng lượng cơ thể ở mức độ thích hợp.

– Tập vận động thường xuyên và vừa sức: Đây là yếu tố giúp tăng cường dinh dưỡng cho lớp sụn khớp. Lực đè ép lên khớp xương sẽ giảm nếu cơ bắp khỏe mạnh. Đồng thời giảm khả năng té ngã trong sinh hoạt và lao động.

Tập vận động thường xuyên và vừa sức
Tập vận động thường xuyên và vừa sức để phòng thoái hóa khớp

– Giữ tư thế cơ thể luôn thẳng và cân bằng: để bảo vệ các khớp tránh sự đè ép không cân đối.

– Trong mang vác nặng nên sử dụng các khớp lớn và tránh quá sức.

– Giữ nhịp sống thoải mái và thường xuyên thay đổi tư thế.

– Điều trị tích cực các bệnh lý xương khớp mắc phải.

Nên tích cực điều trị thoái hóa khớp trước khi bệnh nặng hơn

Cách điều trị bệnh thoái hóa khớp

Việc điều trị thoái hóa bao gồm:

– Điều trị không dùng thuốc: Phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý tại hệ thống xương khớp. Tránh tăng áp lực cho sụn khớp và đĩa đệm; tránh mang vác vật nặng; tránh thừa cân, béo phì; chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý; làm việc, tập luyện, vận động vừa sức; tăng cường các kiến thức về sức khỏe xương khớp.

– Điều trị bằng thuốc: Dùng thuốc giảm đau và các thuốc kháng viêm để điều trị chứng đau và viêm. Dùng thuốc có thể cải thiện được tiến triển của bệnh để làm chậm quá trình thoái hóa. Các loại thuốc thường được sử dụng gồm: acid hyaluronic, diacerein, glucosamine sulfate dạng tinh thể,…

– Phẫu thuật: mổ thay khớp nhân tạo khi khớp bị mất chức năng; mổ nội soi để cắt xương, loại bỏ dị vật, sửa trục khớp.

Với những thông tin về bệnh thoái hóa khớp như trên. Hy vọng bạn đã có đủ kiến thức hữu ích để phòng và điều trị bệnh một cách hiệu quả nhất.

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

WC Captcha 22 − 13 =